如果我發現情緒常常失控，覺得活著沒意義，該怎麼辦？

請跟信任的親友聊聊與求助，必要時可求助婦產科或精神科。
很正常，別亂想就好了。
那代表抗壓性太差，要多自我檢討。
真的撐不下去，再找別人幫忙好了。